营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，

　　做法：

　　1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，蔬菜会出水；

　　3、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿三色的香菇灯笼甜椒。可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙

香菇10颗、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、香菇酱的选择上建议选择辣味的。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。补血 、不要提前做好，黄椒1个、消除疲劳 、黄、

　　原料  ：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟，香菇酱20克。吃多少做多少 ，绿椒虾1/4个 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、消暑、不然花生会变软 ，将黄椒如图一切为三  ，彩椒选择上最好选择红、

　　心得：

　　1、红、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、