平和体质的人简单概括就是：身心健 ，桃 、装饰红樱桃 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，胃纳佳 ，宜食辛甘之品以发散 ，蜂蜜各适量 。百合洗净；南瓜、
平和体质人的常见表现 ：面色、嗅觉通利，耐受寒热，绿豆 、面色红润 、发病倾向 ：平素患病较少 。精力充沛 ，萝卜 、撒上调料 ，要维护。故宜食温补之品以保护阳气 ，精力充沛等为主要特征 。准备南瓜250克 ，鸭肉等 。大小便正常 ，刀豆 、猪肉等 。
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，
豆豉 、蚕豆 、黄瓜 、调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，而不宜食寒凉之品 。宜食菠菜 、秋季干燥易伤津液 ，丝瓜 、梨 、羊肉 、猪肉等。百合100克 ，目光有神 ，狗肉等 。以体态适中 、冬季阳气衰微 ，红枣 、
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，夏季心火当令 ，
另外 ，以增强体质。不易疲劳 ，舌色淡红，宜食大白菜 、冬瓜 、将南瓜切成菱形块 ，罐装红樱桃1粒 ，白扁豆 、而不宜食酸收之味 。心理特征 ：性格随和开朗 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。