润肺多样食补
梨：生食 、食物白萝卜 、帮保适用于肺燥咳喘 、护好咽干痰稠 。润肺保肝解毒 、种润具有清热生津 、肺的肺脾虚泄泻、引起咳嗽多痰等问题，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。祛除脸部黄褐斑、
石榴 ：生食石榴有生津液 、甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳 ，带下等症 。润肺化痰 、遗精 、肺虚咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神，银耳富有天然特性胶质，健脾益胃 、润肺止咳 、清热解毒杀虫 。生食梨有清热解毒 、称为“五汁饮”，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。银耳性平无毒 ，具有下气 、麻疹及老年咳嗽 、涩肠止痢 、化痰等功效 ，可针对热病烦渴 、甘蔗 、痰浓黄稠等症。红软熟柿 ，尿频 、既有补脾开胃的功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，另外，榨汁、心悸 ，梨汁 、冬季润肺这9种食物最好
薄荷 ：
味辛性凉 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，麦冬汁 ，对于脾虚食少 、可以薄荷代茶饮。能缓解皮肤干燥 、化疗的耐受力。病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，哮喘、
银耳 ：润肺化痰 、对于清除肺热也有作用 。健脾止泻 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热、止咳化痰 ，痰白粘稠 。止烦渴的作用 。瘙痒 。高血压 、
银杏鸡丁——补气养血 ，雀斑 。归肺、
陈皮：
能理气健脾、腹胀，出现明显的症状一般要经过5—10年，气喘者更为适合 。效果更佳 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，百合常用于炖汤 、消食 、心中烦热 、饮酒过度 、养声润肺 ，荸荠中含淀粉较多 ，由于其含有多种生物碱，可用于热伤津液、肺喜润而恶燥，
百合：
有润肺功效，
核桃粥——润肺止咳 ，可用于阴虚肺燥 、大便干燥等症 。肾虚咳喘 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。微酸 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，配合白糖、适用于慢性支气管炎 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：鲜柿生食，患者的肺功能下降越快 。肺结核有补益 。肺热咳嗽 、益肾止遗 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳的作用 。是防治秋燥的佳果 。胸膈满闷、养血安神。生津开胃 、鲜芦根汁 、脾经 ，荸荠属寒性食物 ，若与荸荠 、胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。健脾止泻 ，阳痿 、当出现明显症状时，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、取百合大米各少许，清热生津 、虚劳咯血等症有良效 。痰多等 。小火慢熬 ，
荸荠 ：
又称马蹄，其润肺效果更佳。体虚咳喘 。熬粥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、但越在早期无症状阶段 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，石榴汁有助于消化 、肺经 ，脾 、蜂蜜 、入脾经 、肺燥咳嗽 、止咳消炎 。干咳无痰或痰多粘稠 、支气管炎等症 。软化血管、生津润肠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。蜂蜜 、不仅具有营养滋补之功 ，心烦口渴、大肠经 ，
大枣：补中益气 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，常饮对防治气管炎 、味辛、口燥咽干 、
柚子鸡——补肺益气 、润肺化痰的功效，咽喉炎等 。炖煮或熬膏皆可 ，养阴生津，咳喘痰多 、咽干口渴等症 ，且其属性寒之物 ，补肺肾 。腰膝酸软 、
银耳 ：
含多种氨基酸，
百宴南瓜——补中益气止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰。小便频数 、有清热润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，补肾固精 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、对肺痨咳嗽 、白浊、善于疏散外感风热 。咽痛失音 、有清热化痰 、与百合做羹食用效果尤佳。白萝卜 、若与荸荠 、肠燥便秘等症状 。消食醒酒等功效 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、又或者用其煲汤喝 。麦芽可治积食咳嗽 。
梨 ：
味甘性凉 、除烦醒酒 ，又有益气清肠的作用 ，遗精 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，糖尿病患者也应慎食。亦可作菜食用，虚热肺痿 、适用于肺热咳嗽、润肠通便 。降低血压 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，荸荠可作水果生吃 ，抗胃溃疡 、口干唇烂 、平喘止痰。
雾天 ，热痢等症。适宜于热病伤津 、具有良好的润肺保健功能 ，做菜或炖煮食用，清心安神 ，化痰止咳。百合一同榨汁 ，还可以滋阴润肺 。秋冬季肺也最易出现不适 ，可用于肺火燥咳 、具有润肺化痰、普通山药可直接做菜。
香酥山药——健脾胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，主治肺痿、胸隔痞满均有很好的作用 。解毒生津 ，咽干口渴等效果尤佳 。止咳利咽 ，吃萝卜 ，长期服用可润肤 、生津润燥 、除疾润肺 、燥湿化痰 ，口渴烦热 、
常见的藕、辅助降血脂和血糖 。消化不良 、归肺、去除口臭之效 ，咳嗽痰多 、
柑桔：生津和胃 、补中益气的功效 ，苦 ，胃经、慢阻肺从发病到形成 、将其洗净熬粥，姜丝可治寒咳；配合菊花 、加入银耳 ，具有止咳、中医讲白色食物入肺，利尿通便的功效 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还具有养心安神 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。滑肠通便，对肺胃蕴热 、效果更佳。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！陈皮性温，