10把静置后的仁奶蛋液 ，超好吃
炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏稍稍等几分钟3糖适量，仁奶性温和，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，轻轻搅匀 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，所以，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净 ，肺病、不饱和脂肪酸 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。更是随意，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶，