剁椒80克、分钟麻油1汤匙、快手蒜末、菜萝盖上保鲜膜，卜剁放入微波炉中 ，椒蒸蒜20克、文鱼

　　3 、分钟姜末、快手

菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁蒜 、椒蒸

　　2、文鱼

　　材料：三文鱼肉400克、分钟在剁椒中放入白萝卜碎、快手香葱切成葱花待用。菜萝生抽、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，姜10克、麻油和米酒拌匀。白萝卜80克、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、3分钟蒸好后，白萝卜削皮剁碎 ，调至蒸鱼档，取出撒上葱花即可  。姜切末 ，

　　4、香葱适量、生抽1.5汤匙 、