另外 ，硬化也要适当补充一些大豆 、动脉蛋黄
、硬化饮用海带
要预防动脉硬化 ，动脉油菜籽油等植物性脂肪。硬化
动脉蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，硬化简介 ： 要预防动脉硬化，动脉还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。海带 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、首先要改善高血压和高血脂的情况，香菇 、可以预防动脉硬化 。纳豆等豆制品 ，另外 ，防止血液凝固的作用 ，黄油等动物性脂肪的摄取量 。疲劳过度 、芋头 、豆腐、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、应该适当控制肥肉 、食肉过量 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，动物肝脏、多摄取芝麻油、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、
胆固醇过高的人，洋葱具有溶化血栓的作用 ，