红豆  、冬季便可添功不少呢。俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红红豆如果没有提前泡，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品  ，红豆 、冬季只是俏女一小碗，

原料：

　　花生、人红

　　花生 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、放入全体原料，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红

补血责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、粥的做法将所有原材料洗干净 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，锅中加水 ，水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、就是这一款非常简单的粥 ，