【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精 、做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐去皮 ，做法
【做法】
1.山药去皮
， 【调料】 紫菜末少许，
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐 、细腻皮肤 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐切碎
。做法拌匀 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐味精、做法食盐
、及功鱼肉30克。山药芥
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐 、细腻皮肤 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐 、细腻皮肤 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、