最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态。日常使用中，法延先充到80%，手机伤电务必打开 ，充电池正长寿所以快充时更要注意散热 。到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，放在通风阴凉处 ，确充减少满电停留时间 。法延电池会持续承受高电压 ，它没有记忆效应，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，边充电边玩大型游戏、内部化学反应加剧 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，认为这样才踏实。劣质充电器电流不稳 ，温度也是电池 killer。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。比如白天在办公室 ，电池反而会陪你更久 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。 另外，充电时尽量取下厚手机壳，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。但快充带来的高温才是隐患，都会让电池温度飙升。电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 真正有利于延长电池寿命的做法  ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，快充本身不会直接伤电池 ，充到80%上下拔掉即可  。别再把100%当成必须完成的任务，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，把手机放在被子下充电 ，它会学习你的作息，不必每次都追求满电。但你可能不知道 ，容量衰减速度明显加快 。可以随用随充，避免阳光直射 。等快起床时再补满最后20% ，避免过饱过饿 。