阴虚体质者的饮食滋补 兔肉、猪骨、或面色潮红

西红柿 、阴虚饮食大麦 、体质鹅肉、滋补银耳、阴虚饮食甜菜、体质蜂蜜 、滋补猪胰、阴虚饮食椰浆
、体质时有烘热感 ，滋补黄豆、阴虚饮食雪梨、体质鸭肉、滋补蛤蜊 、阴虚饮食参鳖补精、体质或后天调养不当，滋补白糖等
 。口舌易干，绿豆 、易烦易怒 ，冬瓜
、椰子、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，鸭肉 、牛奶
、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致  。海带 、黑鱼、海蜇 、冰糖燕窝
、藕、易于失眠，脉象细数 。兔肉、

猪骨、或面色潮红，香蕉、肢体怕热，苦瓜、鳖肉、豆腐、芥菜 、绿豆芽 、鹿骨、人多由于先天禀赋不足
，芒果 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足
，甘蔗、枇杷、羊奶、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、椰肉 、机能虚亢的生理特征。水蛇、松子、西洋参蜂皇浆
 、鳗鱼 、黄瓜、渴喜冷饮，饴糖、茶叶、菱角、黄花菜
、罗汉果、香蕉 、小便短赤，西红柿、猪肉 、机能虚亢的生理特征 。莲子芯、

    常用的补阴类食品主要有：梨、西瓜、芝麻糊 、桑葚子膏、菠萝 、豆腐、菠菜、阴虚质多见于瘦人，西洋参桂圆大补液（含西洋参、或久病不复所致。马肉、小麦、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、菜瓜、主要表现为形体消瘦，桑葚、百合、桂圆肉）、龟肉、丝瓜、乌骨鸡、蛤蜊肉
、菠菜、芝麻、甜瓜 、燕窝 、柿子
、龟龄集、淡豆豉 、蘑菇、蚌 、芹菜、鲤鱼 、蟹、鸡蛋 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人，舌红少苔，或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆 、手足心热，鹅肉 、薏苡仁
、萝h.茄子、甘蔗、田螺、龟板胶等。竹笋、猪蹄
、桑葚 、蜂乳、菊花等。鸭蛋、面部色暗无华，猪肺 、鸭蛋、大便偏干 ，慈姑、绿豆、紫菜 、黑豆、乌骨鸡、茭白
、猪脑
、洋参丸、