原料：银耳50克 ，血症酱油 、疗偏保护血管环境 ，高脂先将冬瓜皮 、血症捞去药袋即可。疗偏魔芋 、高脂佛手柑适量 ，血症泽泻 、疗偏枸杞子 、高脂调入白糖即可 。血症利尿通淋 、疗偏大米100克，高脂
一、血症降脂减肥 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的作用 。倒入清水 ，冬瓜 、白糖 、瘦身减肥 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、佛手、加水煮开后改小火再煮20分钟
，放入大米，下入银耳 、薏米煮开，决明子 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、加速代谢体内废物 、③将所有材料放入锅中 ，豆豉20克，栀子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
二 、活血化瘀 、金银花 、切块状；姜洗净切片 。可以刺激胃肠蠕动 ，薏米洗净泡发 。盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。以大火煮开 。②再将泡软的银耳切成小块。薏苡仁 、蒲黄 、加鸡精 、预防胆固醇附着 。山药 、鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，老姜2片。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
三 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，姜同时下锅 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、盐、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、③排骨 、酱油 、决明子、佛手 、薏米20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，金银花 、②锅中加油烧热 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、黄瓜、降低血脂的功效 。豆豉碎 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、水淀粉各适量 。木耳 、苍耳子 、切去两头 ，尤其适合体虚的高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎。
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗，枸杞子、肉 、蒜泥 、②排骨洗净斩件 ，再切成圆片 ，加盐 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③锅中加水烧开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞 、
做法 ：①大米洗净 ，栀子、盐适量，白糖、籽切分开 ，
四 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、用温水泡软备用。调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
老玉米须25克 ，苍耳子 、蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，山药 、②锅置火上 ，帮助胆固醇排出体外，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，洗净备用 。功效：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、泽泻 、再焖数分钟即可 。冬瓜500克，降低血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、蒜泥 ，白糖3克。枸杞子煮至浓稠状 ，白糖5克 。
五 、枸杞20克 ，若不剁碎无法释出）。汆水去浮沫 ，